学生不开心 四成扮无事

2018-10-01 18:32:27  阅读 13 次 评论 0 条

  (记者 姜嘉轩)新学年开学至今近一个月,有机构调查发现,近四成学生压力指数偏高,超过一成半人有轻度至严重程度的焦虑倾向,而压力来源主要来自应付测考,担心成绩未如理想。此外,四成学生在不开心时倾向「扮无事」,逾半会怕父母担心而「收收埋埋」,机构提醒日积月累的情绪压抑只会更难处理,吁学生多观察个人情绪状态,遇困难可主动求助。

  青协全健思维中心以问卷形式访问2,609名中学生及大专生,了解受访学生面对新学年的压力指数。

  调查发现,以10分为自评压力最高水平来计算,近四成受访学生自评达7分至10分,另有逾四成人则处于4分至6分的中等压力水平。压力来源依次为「应付测考」、「成绩未如理想」及「休息时间减少」。

  另一方面,超过一成半受访学生有轻度至严重程度焦虑倾向,他们过去一星期较常出现徵状包括「容易感觉疲倦和乏力」、「比平时容易紧张和急」、「容易感到烦乱或觉得惊恐」等。

  怕父母担心 逾半「收收埋埋」

  要纾缓情绪,六成人会听音乐减压,但亦有近四成人「藏在心里,扮无事」,少数人更倾向以消极方法处理,包括「发洩在别人身上」,甚至「伤害自己」。

  调查又发现,普遍学生均会担心负面情况会影响别人对自己的观感,超过五成人不想父母知道自身情况,怕他们担心,亦有五成人觉得散播负能量会令朋友不喜欢自己。

  青协全健思维中心督导主任徐小曼表示,调查结果反映学生对情绪存有误解,如认为情绪会为别人带来负累,担心别人不会接纳,故倾向隐藏,但日积月累的情绪压抑只会更难处理,严重影响青少年的身心发展。她并分享青协过往曾处理过的个案,有中六女生深受文凭试压力影响,开学不久已情绪低落,在温习室会迴避他人目光,不愿接触他人,亦向家人隐瞒问题,其实同学如对学习或人际关係等感到困扰,应主动求助,与人分享是纾缓情绪的重要一步。

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