用醋泡脚的功效有哪些

2019-05-22 00:02:45  阅读 37 次 评论 0 条

概述

前段时间,总是感觉到身体疲惫,特别是在工作了一天之后,脚也累的厉害。同事告诉我,她每天回家都会用醋泡脚,不仅可以缓解疲劳,还有养生的功效呢,为此,我还特地亲自尝试了一下用醋泡脚,果然用醋泡脚后,身体没有之前那么累了,而且以前一天热就会有脚气症状,泡脚后也一直没有出现,现在我来把我的经验分享给大家。

步骤/方法:

1、 我们用白醋泡脚时,尽量用深一点的盆,把整个脚全部泡在水里,这样不仅可以放松紧张的神经,改善身体的血液循环,坚持每天泡脚还可以改善睡眠状态,不在失眠多梦,可以使我们睡得更香甜。

2、 坚持用温热的醋水泡脚,可以改善血液循环的同时,消除头疼的症状,温热的水可以扩张足部的毛细血管,血液会更多的流向足部,减轻了血液对脑部的压力,从而减轻因为供血问题带来的头疼症状。

3、 很多人都有脚气,脚气发作时奇痒难忍,其实就是真菌感染,白醋有灭菌的作用,用醋泡脚可以消灭真菌,让脚清洗的更干净,用醋泡脚还会有效的防治脚气。但是一定要注意泡脚时,脚部不可以有损伤,以免感染。

注意事项:

泡脚尤其是秋天之后,天气越来越凉,选择泡脚的人也越来越多,但是并不是所有人都可以泡脚的,尤其是患有高血压,心脏病等病人一定要咨询医生,而且泡脚时间不要过长,老人泡脚更要注意时间,最好控制在20分钟以内就可以了。泡脚时也不要一味追求热水,一般38度左右温水就可以。当脚有破损或者伤口时一定要避免泡脚。

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