黄瓜生吃会湿气重吗 6种湿气重的食物别贪吃

2019-06-13 00:02:44  阅读 21 次 评论 0 条

概述

在日常生活中由于空调、电风扇的广泛应用,加上喜爱吃冷饮的人越来越多,这让湿气更加的容易进入体内。夏季盛产水果很多人都没有什么食欲,就会吃点水果开开胃,但是对于湿气重的人来说,不是所有的水果都可以随心所欲的去吃的,有些水果吃了可以祛除湿气,有的水果吃了以后却会加重湿气,下面我们来了解一下那些水果会增加湿气。

步骤/方法:

1、 西瓜,西瓜是夏季人们吃的最多的水果了,冰镇西瓜、西瓜汁都是很受人喜爱的。但西瓜是驻湿的瓜果,很容易锁住身体内的水分,湿气重的人本身体内水分就过多,再排不出去,就会出现水肿、困乏和大便稀释的现象,湿气重的人最好少吃或者不要吃。

2、 荔枝,荔枝多产于南方,因此很多南方人都是比较喜欢吃荔枝的,但荔枝吃多了不仅会加重湿气,还会造成肠胃上火。并且南方夏季炎热多雨,更不利于祛除湿气。

3、 菠萝蜜,菠萝蜜具有醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦等功效,很多人都喜欢吃。但菠萝蜜是湿热食物,湿气重的人尽量不要吃,否则会加重体内的湿气,吃的越多湿气越重。

4、 芒果,芒果具有独特香气,它是水果中少有的性热型水果。但是它不仅性热还会加重身体湿气,因此很不适合夏季这个湿热的季节食用。

5、 黄瓜,黄瓜也是人们夏季吃的比较多的一种水果,肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香,但其味甘,性凉,湿气重的人不建议食用。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。不过即使黄瓜再好,湿气重的人还是少吃为好,毕竟健康才是最重要的。

6、 红枣,红枣味甜、滞脾,吃多了容易生痰生湿、把湿气困积在体内,引起脾胃运化功能的降低。咳嗽痰多、湿气重的人最好上少吃或者不吃。

注意事项:

通过上述我们知道了吃黄瓜是会增加湿气的。夏季“湿气”重的人,就不要在多吃黄瓜和上面这几种水果了,吃的越多湿气就会越重,所以尽量的少吃或者不吃,最好还是进行拔罐或刮痧将体内多余的湿气放出来。

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